Niet kunnen slapen is erg vervelend en je kan er op den duur erg tegenop zien om te gaan slapen. Slapeloosheid komt veel voor en je moet dan ook weten dat je echt niet de enige bent die kampt met slaapproblemen! Een medische aandoening of het gebruik van bepaalde medicijnen kunnen de oorzaak zijn, maar ook stress en angst zijn veelal de boosdoener. Hierdoor zal het erg moeilijk zijn om in slaap te kunnen vallen, omdat je niet goed kunt ontspannen. In deze blog gaan we 8 tips bespreken om beter in slaap te kunnen komen. Dus lees lekker mee en pak ook jouw slaapgebrek aan!